Conforme o tempo vai passando novas questões naturalmente surgem com a chegada do envelhecimento, nessa fase madura, alguns acontecimentos marcantes como a perda do companheiro(a), amigos, e irmãos, a saída dos filhos de casa, a aposentadoria e o surgimento de limitações físicas, podem levar os idosos (pessoas acima de 60 anos) a enfrentarem a solidão, o sentimento de inutilidade e a consciência da própria finitude.
Papéis que por muitos anos foram desempenhados no dia-a-dia, como o de mãe e esposa, pai e marido, de repente, deixam de fazer sentido com a ausência da outra pessoa. Quando esses papéis desaparecem, um silêncio ensurdecedor e o vazio surgem junto com a necessidade de cuidar de si mesmo(a), e olhar mais de perto para seus próprios desejos e necessidades, retomar antigos hobbies e sonhos.
Sabemos que existem outros cenários, idosos que não possuem família e que vivem uma realidade muito particular, de isolamento social, e que passam por uma série de desafios. Por outro lado, existem também aqueles que encontram formas alternativas de se viver, vivem em comunidade, participam de grupos sociais ou formam ao longo da vida uma espécie de "família escolhida" composta por amizades que se tornaram sua rede afetiva de apoio.
Sou Janaina, psicóloga e psicoterapeuta e estou aqui para te dizer que a psicoterapia também pode ser um apoio nessa fase da vida.
Você se identificou com algum desses casos? Fez sentido pra você?
Seja qual for o seu caso, saiba que você não está sozinho(a).