Formada em Psicoterapia Humanista pelo IHP (Instituto Humanista de Psicoterapia) de MG, pós-graduada em Saúde Pública pela FMU-SP e graduada em Psicologia com ênfase clínica pela UnG (Universidade Guarulhos), há 13 anos.
O que te fez procurar atendimento psicológico?
Olá, aqui é a Janaina, sou de São Paulo, SP. Que bom que você veio! O que te fez procurar atendimento psicológico? Esta é uma pergunta muito comum no início de uma primeira sessão de psicoterapia, pois o que te trouxe até aqui está sinalizando que necessita ser olhado com atenção e amor, e eu estou aqui para ser uma facilitadora nesse processo, você não está sozinho(a).
Quando uma pessoa se ouve contando a própria história, ela reorganiza os eventos da vida, isso permite a ela refletir sobre a própria vida de maneira diferente e, muitas vezes, ganhar uma nova perspectiva. A psicoterapia é o melhor lugar para isso.
Uma sessão de psicoterapia é um espaço seguro, acolhedor e sigiloso, onde você poderá expressar-se livremente, sem censura e sem julgamentos. É um momento só seu, de carinho e cuidado com si mesmo(a) onde você será ouvido(a), de verdade, com atenção e empatia.
Os seus sentimentos importam! Durante a sessão, vamos sair da superficialidade do dia-a-dia e nos aprofundar aos poucos naquilo que realmente importa, os seus sentimentos. São eles que vão me ajudar a te conduzir ao autoconhecimento e identificar padrões de pensamento e comportamento que fazem você se sentir mal ou agir de uma forma que não gostaria, mas... a psicoterapia pode fazer muito mais por você. Ela tem tudo a ver com autoestima, amor próprio e desenvolvimento pessoal.
Sou psicóloga e psicoterapeuta, trabalho exclusivamente com psicoterapia individual de adultos (somente on-line), atendo pessoas do Brasil e do exterior.
Caso queria saber mais sobre minha caminhada até aqui e sobre a minha abordagem de atendimento clique no botão abaixo, ou fale comigo e agende sua sessão.
Atendimento On-line
O atendimento on-line ganhou muitos adeptos principalmente durante a pandemia e, sem dúvida, veio para ficar. Ele tem se mostrado muito eficaz e uma ótima alternativa para quem não quer perder tempo com deslocamento, tendo que lidar com trânsito, chuva e outros imprevistos. Ampliou as possibilidades de atendimento para um nível global, além de ser a única forma possível de atendimento para muitas pessoas, sejam aquelas com alguma dificuldade de locomoção ou simplesmente para os que moram muito distante de um consultório.
Uma vez que a base da psicoterapia é a fala do paciente e a escuta ativa do psicólogo, é perfeitamente possível que o atendimento seja realizado dessa forma sem qualquer prejuízo para a qualidade do atendimento, sem falar da comodidade de poder ser atendido do conforto de sua casa.
Tipo de Atendimento
Psicoterapia individual para adultos (somente on-line)
Informações importantes
Para preservarmos o sigilo e um criarmos um ambiente propício para a realização da sessão alguns cuidados são necessários:
É importante estar em um local tranquilo, silencioso (o quanto possível) e reservado a portas fechadas estando certos de que ninguém poderá interromper, o atendimento é individual e sigiloso, portanto, outras pessoas não poderão circular no mesmo ambiente em que a sessão estará acontecendo. É necessário utilizar fones de ouvido, atentar-se para que o aparelho utilizado esteja com a bateria carregada e possuir boa conexão de Internet.
Pontualidade e compromisso também são fundamentais para o sucesso no processo terapêutico.
Meus atendimentos tem duração de 50 minutos e são realizados pelo Google Meet, podem acontecer por meio de qualquer aparelho com conexão com a internet, seja um computador, tablet ou celular.
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